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Come cambiare completamente la tua vita in 10 potenti passaggi

È totalmente possibile imparare come cambiare la tua vita e vivere i tuoi sogni - potrebbe non sembrare che potrebbe essere così, ma è vero.

Se ti guardi intorno, c'è sempre qualcuno nel mondo che è cresciuto in un luogo, tempo e situazione simile a te, che è riuscito a cambiare la propria vita in meglio.



Ma solo perché è aposs possibile cambiare la tua vita non significa e non significa farlo facile .



Ho apportato notevoli cambiamenti nella mia vita più volte di quante ne possa contare. E se stavo cambiando la mia prospettiva, la mia carriera o il paese in cui vivevo, ho imparato una cosa più e più volte: per cambiare veramente la mia vita dovevo prima cambiare me stesso.

Più facile a dirsi che a farsi, vero?



Tuttavia, se vuoi essere motivato, diventa il capo di te stesso , oppure sai, trasferisciti in Italia, impara l'italiano, innamorati e apri un ristorante, questa è la guida che fa per te.

Ecco 10 passaggi che ti mostrano come cambiare la tua vita in meglio.

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Non aspettare che lo faccia qualcun altro. Assumiti e inizia a chiamare i colpi.



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Passaggio 1. Decidi di cambiare la tua vita

Può sembrare ovvio, ma questa è forse la parte più difficile del cambiare la tua vita.

Durante i miei viaggi, ho avuto molte conversazioni con persone che mi hanno detto di voler apportare cambiamenti significativi nella vita, ma sembra che non accadano mai - perché?

Perché è difficile cambiare la tua vita . Davvero tosta.

In effetti, cambiare la tua vita potrebbe essere la cosa più difficile e scomoda che tu abbia mai fatto.

In un momento di illuminazione, un mio amico ha detto: 'Oh mio Dio - se voglio cambiare la mia vita, devo cambia la mia vita.'

All'inizio, questo può essere molto spaventoso.

A seconda del motivo per cui vuoi cambiare la tua vita, i tuoi sogni potrebbero portarti a trasferirti in una città o paese in cui non conosci nessuno. Potrebbe essere necessario lasciare andare le amicizie che hai avuto per anni per creare spazio per nuove. O forse avrai bisogno di scambiare una carriera stabile per il giro sulle montagne russe di imprenditoria .

In altre parole, cambiare la tua vita significa prendere alcune decisioni difficili. Quindi, quanto vuoi cambiare la tua vita? E cosa sei disposto a fare - ea rinunciare - per realizzarlo?

Una volta che decidi di cambiare vita, vieni all'inferno o all'acqua alta, all'improvviso, quasi tutto è possibile.

Passaggio 2. Impara ad abbracciare il disagio

Se vuoi imparare come cambiare completamente la tua vita, preparati a dire addio alla tua zona di comfort. La vera essenza della crescita è andare oltre ciò che hai sperimentato prima.

Devi aprire un nuovo terreno.

Billy Cox, Jimi Hendrix e il bassista aposs, una volta hanno detto: 'La vita cambierà solo quando ti impegnerai più nei tuoi sogni che nella tua zona di comfort'.

Ha ragione.

Come cambiare completamente la tua vita: citazione di Billy Cox

Quindi, prendi l'abitudine di uscire dalla tua zona di comfort in ogni occasione. Per esempio:

  • Non ordinare lo stesso cibo due volte
  • Ascolta diversi generi musicali
  • Guarda documentari che aprono gli occhi
  • Iscriviti per una sfida di fitness
  • Prendi una strada diversa per tornare a casa
  • Invia un messaggio a qualcuno con cui non hai parlato e a cui hai parlato per anni

Abbraccia il cambiamento ad ogni svolta.

Passaggio 3. Identifica il motivo per cui desideri cambiare la tua vita

Quando si lavora su come cambiare la propria vita, spesso è più facile iniziare determinando cosa si don & apost vuoi prima di esplorare ciò che tu fare volere.

Quindi, scrivi gli aspetti della tua vita che ti piacciono e che ti piacciono.

Fai odio il tuo lavoro ? Non ti piace dove vivi, la tua vita sociale o come ti senti la maggior parte del tempo? Ci sono abitudini o circostanze distruttive che vuoi superare?

Don & apost si soffermano su queste cose o vengono risucchiati nella negatività. Basta annotarli e passare rapidamente al passaggio successivo.

Passaggio 4. Definisci le modifiche che desideri apportare

Ora è giunto il momento di essere creativi: come vuoi trasformare la tua vita? Forse ti piacerebbe:

  1. Iniziare un attività
  2. Spostati in una nuova posizione
  3. Cambia carriera
  4. Vai in viaggio
  5. Fare nuovi amici
  6. Prendi un nuovo hobby
  7. Lascia andare il passato
  8. Smettere di procrastinare
  9. Aumenta la tua fiducia
  10. Attenersi a una routine mattutina

Qualunque cosa sia, non appena pensi a un'idea, potrebbe esserci una voce nella tua testa che ti dice tutti i motivi per cui la tua idea è & aposstupida, & apos & apos non realistica, & apos o & apos non funzionerà mai.

Don & apost ascoltate quella voce. Quella voce ha paura del cambiamento.

Tutto è possibile. Prendilo da Madonna che una volta disse: 'Non importa chi sei, non importa cosa hai fatto, non importa da dove vieni, puoi sempre cambiare, diventare una versione migliore di te stesso'.

Come cambiare la tua vita in meglio: citazione di Madonna

Sogna in grande.

Passaggio 5. Identifica le cose che potrebbero trattenerti

Successivamente, identifica eventuali abitudini, schemi di pensiero ricorrenti o persone che potrebbero impedirti di apportare cambiamenti alla tua vita. Per esempio:

  • Procrastinate?
  • Sei dipendente da zucchero, alcol, social media, pornografia o giochi?
  • Ti picchi con un discorso interiore negativo?
  • Ci sono persone negative nella tua vita che ti scoraggiano dal provare?

Se stai lottando per vedere cosa potrebbe impedirti di trasformare la tua vita, valuta la possibilità di chiedere aiuto a un amico intimo o a un familiare di cui ti fidi.

Sii consapevole delle potenziali insidie ​​prima che si presentino. Ma ancora una volta, don & apost si soffermano sulle cose brutte: basta annotarle e passare al passaggio successivo.

Passaggio 6. Scegli la tua 'cosa unica'

Quando impari a cambiare completamente la tua vita, è importante ricordare che questo processo richiede tempo: ha vinto e fatto accadere tutto in una volta.

Se provi a cambiare troppo in una volta sola, probabilmente verrai sopraffatto, brucerai e poi tornerai al tuo solito modo di operare.

Quindi, conquista una cosa alla volta.

Ecco e apri cosa fare: concentrati su un cambiamento significativo, come trasferirti in una nuova città o cambiare lavoro. Oppure scegli un'abitudine & aposkeystone da conquistare.

Una chiave di volta è una pietra centrale in un arco che tiene insieme tutte le altre pietre. Le abitudini chiave di volta incoraggiano lo sviluppo di altre abitudini correlate.

Come cambiare completamente la tua vita: abitudini chiave

Nel suo libro, The Power of Habit, Charles Duhigg suggerisce che l'esercizio è una potente abitudine chiave di volta:

'In genere, le persone che si esercitano, iniziano a mangiare meglio e diventano più produttive al lavoro. Fumano meno e mostrano più pazienza con i colleghi e la famiglia. Usano le loro carte di credito meno frequentemente e dicono di sentirsi meno stressati. L'esercizio fisico è un'abitudine fondamentale che innesca un cambiamento diffuso. '

Un altro esempio di abitudine chiave di volta è praticare la gratitudine.

PER Studio del 2003 di Emmons e McCullough ha scoperto che tenere un diario quotidiano della gratitudine può aumentare il nostro senso di benessere, migliorare il nostro sonno, aiutare a ridurre i sintomi del dolore fisico e, capito, migliorare la nostra disponibilità ad accettare il cambiamento.

Su quale cambiamento significativo o abitudine chiave di volta ti concentrerai per primo?

Passaggio 7. Impostare un obiettivo SMART

Ecco e apri l'affare: se vuoi avere successo, imposta un obiettivo SMART:

  • Specifica: Definisci chiaramente il tuo obiettivo.
  • Misurabile: Imposta un traguardo, in modo da sapere quando hai raggiunto il tuo obiettivo.
  • Realizzabile : Assicurati che il tuo obiettivo sia realistico entro il periodo di tempo impostato.
  • Pertinente : Stabilisci un obiettivo che ti aiuterà a cambiare la tua vita nel modo che più desideri.
  • Limitato nel tempo : Imposta una scadenza a motivati per raggiungere il tuo obiettivo.

Come cambiare la tua vita in meglio: obiettivi SMART

Ad esempio, invece di dire 'Voglio avviare un'impresa', imposta un obiettivo SMART come:

'Lo farò avviare un'attività di dropshipping (Specifico) e sbarco la mia prima vendita (Misurabile) entro un mese (vincolato nel tempo e realizzabile). Mi impegno a raggiungere questo obiettivo perché voglio guadagnare di più, potenziare me stesso e imparare qualcosa di nuovo (pertinente) '.

Quindi, tratta il tuo obiettivo intelligente come una bussola. Se perdi la strada, continua a tornare al tuo obiettivo SMART per rimanere in pista e cambiare la tua vita.

Passaggio 8. Prepararsi per le tempeste

'Tutti i grandi cambiamenti sono preceduti dal caos', ha detto il maestro spirituale e autore Deepak Chopra.

Come cambiare completamente la tua vita: citazione di Deepak Chopra

Per dirla in un altro modo, potresti essere stressato e stanco di provare tutto il tempo. Potrebbero esserci voci nella tua testa che dicono cose come 'non cambierai mai', 'lo farò più tardi' e 'qual è il punto, comunque?' E potrebbero esserci persone nella tua vita che cercano di influenzarti per rimanere lo stesso.

In conclusione, ci attendono tempi difficili.

Quindi, se vuoi davvero cambiare la tua vita in meglio, preparati per le tempeste prima che colpiscano.

Ad esempio, potresti unirti a una comunità online impegnata a ottenere lo stesso cambiamento che desideri apportare, in questo modo puoi accedere a un supporto aggiuntivo quando ne hai bisogno. Potresti anche creare una lavagna di visione per ricordarti di cosa stai lavorando.

Puoi anche rimuovere le cose che portano a cattivi comportamenti per impedirti di scivolare in cattive abitudini. Ad esempio, se stai cercando di migliorare la tua dieta e la tua forma fisica, potresti rimuovere tutto il cibo malsano da casa tua.

Sebbene nessuna tattica possa sostituire la tua motivazione interiore e la tua spinta, puoi aiutare il tuo sé futuro a superare le tempeste fino a quando non tornano chiarezza e motivazione.

Passaggio 9. Metti a bordo i tuoi amici e la tua famiglia

Nessuno fa niente di eccezionale da solo.

Quando impari a cambiare la tua vita in meglio, don & apost dimentica che hai bisogno del supporto degli altri e degli apos.

Inoltre, devi anche gestire persone che ti trattengono attivamente o ti scoraggiano dal cambiare la tua vita. Come ha detto l'autore John Eliot, 'Non appena qualcuno inizia a dirti di essere & aposrealista, & apos cancella quella persona dalla tua lista degli inviti'.

Senti, molte persone istintivamente hanno vinto e apostano piace quando inizi a fare cambiamenti nella tua vita, ma non significa che siano persone cattive. Ricorda, il cambiamento è spaventoso, scomodo e snervante.

Tuttavia, se vuoi trasformare la tua vita, potresti aver bisogno di proteggerti dalle persone che inconsciamente cercano di riportarti nel tuo vecchio sé.

Di conseguenza, cambiare la tua vita può spesso significare cambiare i tuoi amici.

Tieni a mente questa citazione del coach motivazionale Steve Maraboli: 'Se esci con le galline, chioccierai e se esci con le aquile, volerai'.

Come cambiare la tua vita in meglio: Steve Maraboli

Qualunque cosa tu faccia, don & apost dimentica che le persone con cui trascorri del tempo hanno un'enorme influenza sulla tua vita.

Agire in accordo con.

Passaggio 10. Vai lontano

Lasciatemi essere sincero: se stai cercando di capire come cambiare la tua vita in 30 giorni, farai fatica a fare un cambiamento significativo.

Le persone di maggior successo pensano a lungo termine.

Bill Gates, il co-fondatore di Microsoft, ha dichiarato: 'La maggior parte delle persone sopravvaluta quello che può fare in un anno e sottovaluta quello che può fare in dieci anni'. In altre parole, Gates non sta pensando a in giorni, settimane, mesi o persino anni - lui e a decenni.

Quindi, allacciati per il lungo raggio e sii paziente.

Inoltre, concentrati sul processo, non sui risultati. Ecco cosa intendo: se vuoi scalare l'Everest e tutto ciò a cui pensi è la vetta, non ce la farai mai. Dimentica la vetta e concentrati sull'allenamento, la preparazione e l'arrampicata che possono richiedere anni di lavoro.

Se fai un passo alla volta, un'abitudine chiave di volta alla volta, alla fine ci arriverai.

Riepilogo: come cambiare la tua vita in meglio

Imparare a cambiare la tua vita in meglio è relativamente semplice. Tuttavia, in realtà cambiare la tua vita - e cambiare te stesso - è molto più impegnativo.

Se vuoi sapere come cambiare completamente la tua vita, ecco 10 passaggi da seguire:

  1. Decidi nel tuo cuore di cambiare la tua vita, vieni all'inferno o all'acqua alta.
  2. Esercitati a uscire dalla tua zona di comfort e ad accettare il disagio.
  3. Identifica le cose nella tua vita che vuoi cambiare.
  4. Definisci come vuoi trasformare la tua vita.
  5. Identifica ogni possibile cosa che potrebbe impedirti di cambiare la tua vita.
  6. Scegli un cambiamento significativo o un'abitudine chiave di volta da conquistare.
  7. Imposta un obiettivo SMART per aiutarti a rimanere in pista.
  8. Aiuta il tuo sé futuro a restare fedele al programma preparandoti per i momenti difficili.
  9. Porta le persone nella tua vita dalla tua parte e trova il modo di gestire le persone difficili.
  10. Pensa a lungo termine, sii paziente e concentrati sul processo, non sui risultati.

Infine, don & apost aspetta per iniziare - inizia adesso.

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Quali cambiamenti nella vita vuoi fare? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

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